¡Don't Worry, Be Happy!

Piensa en positivo, serás más feliz y… ¡aprenderás mejor y más rápido!

Para un correcto aprendizaje, no hay nada mejor que un estado mental positivo. Sí, el esquí implica un esfuerzo físico importante y puede que el tiempo no acompañe demasiado, pero ¿quieres esquiar correctamente, no?.

Pues para ello se requiere un pensamiento positivo. De hecho el esquí requiere un perfecto equilibrio entre la técnica y una disposición mental adecuada. Si la actitud mental no es la correcta difícilmente seremos capaces de aplicar bien la técnica.

Para lograr esto hay que intentar visualizar el descenso y asociarlo con la sensación de calma y de control. Esta es una de las mejores técnicas de relajación que existen, practicada por muchos esquiadores.

Otro punto importante es no desconcentrarse. Procura no bajar la guardia en ningún momento y no dejes que elementos ajenos te distraigan. Esto no debe confundirse con un estado de tensión muscular sino con un estado de relajación en el que percibimos todo lo que ocurre a nuestro alrededor.

Por ultimo, hay que aplicar el pensamiento positivo. Debes tener muy claras cuáles son tus metas, marcarte unos objetivos que sean alcanzables y que no te generen ansiedad. Este punto es importante para que no intentes avanzar muy rápido y puedas controlar la situación.